Trainingszeiten und Anmeldeformular:
Siehe Termine
Leitung / Anmeldung:
Waltraud Meyer, Tel.: 04208-91896
Das ganzheitliche Bewegungskonzept für den Rücken.
Sinnvolle Übungsreihen aus:
Qi Gong – Mobilisation:
dient dem Erhalt oder der Erweiterung des Bewegungsumfangs der Gelenke.
Yoga, Pilatis – Stabilisation:
den Körper in eine stabile Position bringen und darin halten.
Pilatis, Rückentraining – Kräftigung:
Training zur Kräftigung der Muskulatur.
Yoga – Meridiandehnung:
durch Dehnübungen können Muskelnverkürzungen beseitigt, Verspannungen gelöst und die Balance wieder hergestellt werden
Verbindliche Anmeldung & Fragen zur Anmeldung an:
Wiebke Knoop, Tel.: 04792 / 77 25
E-Mail:
Das Anmeldeformular kann beim jeweiligen Kursbeginn in den Terminen herunter geladen werden.